ALMA SOCIAL

Numerosas investigaciones están poniendo de manifiesto que  la práctica de Mindfulness activa zonas cerebrales  que están implicadas en la planificación, en la memoria, en la concentración y en la ejecución de las tareas. Por el contrario, inhibe o relaja zonas que los niños con problemas de atención tienen sobre activadas, y por eso se distraen con cualquier cosa y saltan de una a otra actividad.  En este curso, aprenderás técnicas para lograr vivir de forma presente y enseñar presencia a los más peques que te rodean.  Con Mindfulness podrán: – Estar más presentes en el aquí y ahora, siendo conscientes de sus pensamientos, emociones y sensaciones, tanto agradables como desagradables – Aumenta la escucha activa y presente entre ellos. Los niños están más conectados con ellos mismos y, por tanto, también con los demás – Aumenta la empatía – Desarrolla su consciencia sobre la salud y del cuidado de su cuerpo – Incrementa la consciencia del cuidado...

"Poner atención... al momento presente... con amabilidad y curiosidad... de manera que podamos elegir qué queremos hacer después de manera consciente". ​   Mindfulness significa poner atención al momento presente con aceptación y curiosidad. Mindfulness nos permite conectarnos al momento presente  sin juicios, nos enseña a vivir plenamente sin que la actividad mental con sus pensamientos agitados, sus preocupaciones, su negatividad o tristeza pueda sacarnos de ese estado de paz mental. Mindfulness ayudará a los niños a tranquilizarse, reducirá su estrés, les entregará una mayor perspectiva, ayudando a que el cerebro crezca y se desarrolle de la mejor manera, contribuyendo así a construir las bases de una inteligencia emocional robusta. Mindfulness no solamente ayuda al manejo del estrés, la ansiedad y la depresión, sino que también a problemas de conducta, agresión, traumas, adicciones, Trastorno de Déficit Atencional (TDA) e ...

UN PEQUEÑO PARÉNTESIS PARA CONECTAR CON LO QUE DE VERDAD IMPORTA Ahora en Ciudad Real, podrás dedicar un día completo a tu bienestar interno a trabajar por tu conexión con tu parte más intima, la que normalmente más descuidamos y la que más cuidado necesita. Somos fuera reflejo de lo que somos dentro. Conectar con nosotros/as mismos/as en un entorno natural, con personas que buscan lo mismo. Yoga y Meditación, la mejor combinación para un pequeño paréntesis que te ayudará a continuar tu día a día con menos estrés y sobre todo enseñándote a relativizar... INFORMACIÓN Y RESERVAS 639.834.650 alma-social@hotmail.com

PSICOLOGÍA TERAPÉUTICA PARA MUJERES: "El arte de ser tú misma". Un taller donde conocimiento y corazón se ponen a tu servicio para dotarte de la sabiduría necesaria para romper con las cadenas que aprisionan tu esencia femenina. SOLICITA TU PLAZA EN EL 678.57.10.57. El taller se impartirá en MALAGÓN y CIUDAD REAL.